Onlines swingisin korralikult. Tipphetkel olin -11,1k$, kuid õnneks lõpetasin kuu rohelises. Ilmselgelt ei saa tulemusega rahule jääda, kuid eks kilo kasumit on parem, kui üksteist kilo miinust, haha.
Vahepeal tabas mind viimaste aastate suurim downswing (-28,5k$ ehk -73bi). Pea pool sellest sai tagasi grinditud.
Graafik alates 1.juulist 2014:
1.aprill 2014 alustasin trenniga (kaalusin 114kg).
Eesmärk oli ennast Las Vegase reisiks vormi ajada ja kaaluda 99.9kg. Kahjuks eesmärgini ei jõudnud, kuid kümne nädalaga kaotasin 12kg (kaalusin 102kg).
Vegasest tagasi tulles kaalusin 106kg.
Järgmise nädalaga kukkus kaal tagasi 102kg peale (tervislik toitumine ja rohke vee tarbimine).
Trenniga ei jätkanud, kuid käisime sõpradega korra nädalas jalkat mängimas.
Jõudsin milestoneni!
30.september on ajalooline päev, kaal näitas: 99.8kg! Ma pole ca 5-6 aastat alla saja kilo kaalunud.
*Alates 2014a kevadest olen kaotanud -14kg.
*2013aasta kevadel tegin sarnase trennikuuri (8nädalaga 120kg--->114kg)
Tulevik:
Kavatsen tervisliku eluviisiga jätkata. Endal on kerge ja hea olla ning kõik vanad sõbrad-tuttavad-sugulased mainivad, et nad ei tunne mind ära, ma olen kokku kuivanud jne- Lol, cool story bro!
Sügisest peaks korra nädalas eratreeneri juures käima, sest talvine orgiasöömine võib tekitada lisakilosid- haha.
My two cents:
* 2-3l vett päevas!
* EI! saiale, JAH teraleivale!
* EI! mahladele ja magusatele karastusjookidele!
* EI! krõpsudele ja küpsistele.
* JAH veisele, kalale ja kanale!
* Üritan võimalikult vähe alkoholi tarbida. Kui tarbin, siis üritan hoiduda õllest/siidrist.
* Liikumine tuleb kasuks.
Milestonei puhul premeerisin ennast magusaga:
Vahepeal tabas mind viimaste aastate suurim downswing (-28,5k$ ehk -73bi). Pea pool sellest sai tagasi grinditud.
Graafik alates 1.juulist 2014:
1.aprill 2014 alustasin trenniga (kaalusin 114kg).
Eesmärk oli ennast Las Vegase reisiks vormi ajada ja kaaluda 99.9kg. Kahjuks eesmärgini ei jõudnud, kuid kümne nädalaga kaotasin 12kg (kaalusin 102kg).
Vegasest tagasi tulles kaalusin 106kg.
Järgmise nädalaga kukkus kaal tagasi 102kg peale (tervislik toitumine ja rohke vee tarbimine).
Trenniga ei jätkanud, kuid käisime sõpradega korra nädalas jalkat mängimas.
Jõudsin milestoneni!
30.september on ajalooline päev, kaal näitas: 99.8kg! Ma pole ca 5-6 aastat alla saja kilo kaalunud.
*Alates 2014a kevadest olen kaotanud -14kg.
*2013aasta kevadel tegin sarnase trennikuuri (8nädalaga 120kg--->114kg)
Tulevik:
Kavatsen tervisliku eluviisiga jätkata. Endal on kerge ja hea olla ning kõik vanad sõbrad-tuttavad-sugulased mainivad, et nad ei tunne mind ära, ma olen kokku kuivanud jne- Lol, cool story bro!
Sügisest peaks korra nädalas eratreeneri juures käima, sest talvine orgiasöömine võib tekitada lisakilosid- haha.
My two cents:
* 2-3l vett päevas!
* EI! saiale, JAH teraleivale!
* EI! mahladele ja magusatele karastusjookidele!
* EI! krõpsudele ja küpsistele.
* JAH veisele, kalale ja kanale!
* Üritan võimalikult vähe alkoholi tarbida. Kui tarbin, siis üritan hoiduda õllest/siidrist.
* Liikumine tuleb kasuks.
Milestonei puhul premeerisin ennast magusaga:
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar