Kolmapäev, 29. oktoober 2014

Back-to-back 5k ja 100hrs




Paar päeva tagasi skoorisin back-to-back +5k$ ning tänu sellele omasin väga kobedat "Viimased 100h" graafikut :)
















Esmaspäev, 20. oktoober 2014

135000 kätt ja swongist väljas!

Halb kaardijooks algas augusti keskel. Kukkusin viimase paari aasta suurimasse auku (ca -28k$/-75bi).
Viimased 25k kätt olen jooksnud nagu jumal ja nagu graafikult näha, siis sain EV joone kätte.




Viimased 135 000 kätt:














Graafik alates 1.juulist:














Kokkuvõte:














Teisipäev, 7. oktoober 2014

Horoskoop

6.oktoobri Postimehe horoskoop oli üsnagi naljakas :D.
Onlines tabas mind meeletu hiiter (plo100-600), jooksin +5300$ üle EV.
Ma pole mitte kunagi ühe päevaga nii palju üle EV jooksnud, hahaha!
Häbi, häbi!




























Kena ööd!


Kolmapäev, 1. oktoober 2014

September onlines ja tervislik eluviis

Onlines swingisin korralikult. Tipphetkel olin -11,1k$, kuid õnneks lõpetasin kuu rohelises. Ilmselgelt ei saa tulemusega rahule jääda, kuid eks kilo kasumit on parem, kui üksteist kilo miinust, haha.





Vahepeal tabas mind viimaste aastate suurim downswing (-28,5k$ ehk -73bi). Pea pool sellest sai tagasi grinditud.















Graafik alates 1.juulist 2014:






1.aprill 2014 alustasin trenniga (kaalusin 114kg).
Eesmärk oli ennast Las Vegase reisiks vormi ajada ja kaaluda 99.9kg. Kahjuks eesmärgini ei jõudnud, kuid kümne nädalaga kaotasin 12kg (kaalusin 102kg).

Vegasest tagasi tulles kaalusin 106kg.
Järgmise nädalaga kukkus kaal tagasi 102kg peale (tervislik toitumine ja rohke vee tarbimine).
Trenniga ei jätkanud, kuid käisime sõpradega korra nädalas jalkat mängimas.

Jõudsin milestoneni!
30.september on ajalooline päev, kaal näitas: 99.8kg! Ma pole ca 5-6 aastat alla saja kilo kaalunud.
*Alates 2014a kevadest olen kaotanud -14kg.
*2013aasta kevadel tegin sarnase trennikuuri (8nädalaga 120kg--->114kg)

Tulevik:
Kavatsen tervisliku eluviisiga jätkata. Endal on kerge ja hea olla ning kõik vanad sõbrad-tuttavad-sugulased mainivad, et nad ei tunne mind ära, ma olen kokku kuivanud jne- Lol, cool story bro!
Sügisest peaks korra nädalas eratreeneri juures käima, sest talvine orgiasöömine võib tekitada lisakilosid- haha.

My two cents:
* 2-3l vett päevas!
* EI! saiale, JAH teraleivale!
* EI! mahladele ja magusatele karastusjookidele!
* EI! krõpsudele ja küpsistele.
* JAH veisele, kalale ja kanale!
* Üritan võimalikult vähe alkoholi tarbida. Kui tarbin, siis üritan hoiduda õllest/siidrist.
* Liikumine tuleb kasuks.



Milestonei puhul premeerisin ennast magusaga: